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Questions fréquentes

DONNÉES DE SOMMEIL

Quelles données SLEEPSENSOR donne-t-il sur votre sommeil ?

La technologie SLEEPSENSOR est capable d’analyser avec la plus grande précision vos différentes positions durant la nuit, votre niveau d’agitation, votre durée de sommeil, la régularité de vos heures de lever/coucher, la qualité du sommeil en synthétisant toutes ces données sous forme d’une interface graphique facilement compréhensible.

Est-ce que le respect de mes données personnelles est assuré?

Toutes vos données vous appartiennent. Plus elles sont nombreuses, plus le service SLEEP360 est précis. Holi maintient un haut niveau de service sur ses serveurs et bases de données et garantit un niveau de sécurisation en phase avec les exigences réglementaires de ce type de service.

FONCTIONNEMENT

A quoi sert la calibration ?

En fonction de votre corpulence (taille, poids) et de la qualité de votre matelas), les amplitudes de mouvements ne sont pas les mêmes. Afin d’analyser avec précision vos mouvements et positions, nous avons élaboré un dispositif unique et breveté de calibration de notre tracker. Si vous prêtez SLEEPSENSOR à votre conjoint ou changez de matelas, il faut donc refaire la calibration du produit.

Comment SLEEPSENSOR peut-il m’aider à améliorer mon sommeil ?

SLEEPSENSOR vous permet de mieux comprendre votre sommeil. L’amélioration passe par la prise de conscience et la diffusion de conseils pour modifier ses habitudes de sommeil. Il peut s’agir de la régularité des heures de lever et de coucher, du niveau d’agitation pendant la nuit, des positions, du niveau de sommeil ou d’un risque d’apnée du sommeil.

Qu’est-ce que la fonction SMART WAKE UP** ?

SLEEPSENSOR analyse vos phases de sommeil. Il est capable de faire la différence entre vos phases de sommeil agité, vos phases de sommeil calme et vos phases éveillées. Grâce à la fonction SMART WAKE UP, vous déterminez une plage de réveil (20 minutes maximum) et SLEEPSENSOR identifie le moment le plus propice pour vous réveiller durant une phase de sommeil agité.

 

**Fonctionnalité disponible à partir de décembre 2017

Y a-t-il des contre-indications à l’utilisation de SLEEPSENSOR ?

SLEEPSENSOR est un dispositif léger qui se clipse sur votre pyjama. Il nécessite donc de  porter un pyjama ou un t-shirt pour être clipsé et suivre avec précision tous vos mouvements pendant la nuit.

Si vous êtes porteur d’un pace maker, il n’est pas recommandé d’utiliser SLEEPSENSOR.

SPÉCIFICITÉS

En quoi SLEEPSENSOR est meilleur que les applications de suivi du sommeil ?

Les applications de suivi de sommeil sur les téléphones permettent d’avoir un suivi de la régularité de sommeil basé sur l’heure de coucher et de lever. Ce 1er niveau est essentiel pour une bonne qualité de sommeil. Mais il est cependant limité.

 

Ces applications affirment également mesurer vos cycles de sommeil. Malheureusement, un téléphone posé sur votre matelas ne permet pas de collecter une donnée suffisamment précise pour une analyse poussée de vos cycles de sommeil. Seuls les systèmes d’électro-encéphalogrammes permettent l’analyse de ces cycles.

 

Ajoutons que les capteurs des téléphones n’ont pas tous les mêmes qualités. Les résultats sont donc dépendants de cette qualité.

 

Pour cette raison, holi a choisi de développer un tracker de sommeil qui mesure avec fiabilité la donnée clé pour comprendre et analyser la qualité du sommeil, faisant notamment la différence entre les moments d’éveil du corps, les moments agités et les moments calmes.

Qu’est-ce que SLEEPSENSOR apporte de plus qu’un tracker d’activité classique ?

Les tracker d’activité ont intégré des mesures du sommeil. En effet le sommeil est une donnée essentielle pour suivre son niveau de forme et dans le cadre d’un entraînement sportif. Les trackers de sommeil ont ainsi popularisé le suivi du sommeil et participent à la prise de conscience de l’importance du suivi de son sommeil.

 

SLEEPSENSOR va plus loin.

Il est élaboré avec des spécialistes du sommeil et s’appuie sur les mesures et méthodes utilisées en clinique du sommeil. Pour cela nous avons conçu un dispositif innovant : un dispositif aimanté qui permet de clipser SLEEPSENSOR au niveau du thorax pour suivre avec précision tous vos mouvements et positions pendant la nuit.

 

En effet, la connaissance des positions pendant la nuit est indispensable à l’analyse et la compréhension d’une mauvaise qualité de sommeil.

 

Or les trackers d’activité, positionnés au niveau du poignet ne permettent pas de capter cette donnée essentielle. Impossible de dire si vous dormez sur le côté ou sur le dos avec un dispositif placé au poignet. De plus, les micro-mouvements des mains pendant la nuits brouillent la donnée collectée (c’est ce que l’on appelle “du bruit” dans la collecte de la data). Ce phénomène rend impossible l’analyse de la donnée par nos data scientists et le bon fonctionnement de nos algorithmes scientifiques.  

Qu’est-ce que SLEEPSENSOR apporte de plus que les données captées avec tracker intégré dans le matelas ?

De nombreux matelas proposent aujourd’hui des dispositifs pour mesurer la qualité de son sommeil. Mais comme pour les trackers d’activité, ces dispositifs ne nous permettent pas de collecter une donnée suffisamment précise pour faire fonctionner les algorithmes que nos scientifiques spécialistes du sommeil ont développés pour mesurer la qualité de votre sommeil.

 

Deux problèmes se posent.

 

  • Premièrement les mouvements trackés par le matelas n’ont pas la même signification selon la corpulence (taille / poids) de la personne. C’est pour cela que nous avons mis en place un dispositif breveté de calibration personnalisé du tracker de sommeil SLEEPSENSOR.

 

  • Deuxièmement, positionnés sur le matelas, les capteurs ne permettent pas de connaître avec précisions vos positions de sommeil. Pourtant c’est la donnée essentielle pour comprendre les raisons d’un sommeil de mauvaise qualité.

CONNECTIVITÉ

Est-ce que je peux connecter SLEEPSENSOR à d’autres produits ou services connectés ?

L’application SLEEP360 permet de connecter votre compte à différents services tiers :

  • Musique : vous pouvez vous réveiller avec vos musiques de SPOTIFY ou DEEZER
  • Environnement : vous pouvez connecter votre station météo NETATMO pour avoir le suivi de température, d’humidité et de CO2 de votre chambre (votre station météo doit se trouver dans votre chambre)
  • Tracker d’activité : SLEEP360 peut collecter le nombre de pas que vous effectuez pour faire un lien entre la qualité de votre sommeil et votre niveau d’activité physique. Ce service est compatible avec WITHINGS et FITBIT.

APPLICATION

Je ne trouve pas l’application SLEEPSENSOR, comment je fais ?

SLEEPSENSOR fonctionne avec l’application SLEEP360 que nous avons développée, qui fonctionne également avec notre ampoule connectée simulateur d’aube SLEEPCOMPANION. Cette application est disponible sur Google Play et App Store en français et en anglais.

 

Comment SLEEPSENSOR communique-t-il avec l’application SLEEP360 ?

SLEEPSENSOR n’émet aucune onde pendant la nuit. Il communique à 3 moments avec l’application grâce au Bluetooth.

  • Lors de sa calibration
  • Le soir avant de se coucher au moment où on lance sa nuit dans l’application SLEEP360
  • Et le matin après avoir appuyé sur le bouton “je me réveille” de l’application

 

SLEEPSENSOR envoie les informations qu’il a stockées pendant la nuit à l’application via Bluetooth. C’est l’application qui les envoie via internet (WIFI, 3G ou 4G) à notre serveur pour que cette information soit analysée et qu’elle apparaisse sous forme de graphique dans le journal de votre nuit dans l’application SLEEP360.

 

Quelques conseils :

  • Vérifiez bien – quand vous lancez votre nuit sur votre application – que le Bluetooth de votre téléphone est activé : l’application transmet à SLEEPSENSOR l’ordre de commencer l’enregistrement de votre nuit
  • Vous pouvez alors mettre votre téléphone en mode avion pour dormir
  • Le matin au réveil, désactivez votre mode avion et vérifiez que vous avez une bonne connexion internet  (WIFI, 3G ou 4G) et que le Bluetooth est activé pour récupérer les données de votre nuit. Cette opération peut prendre quelques minutes.

Est-ce que SLEEPSENSOR fonctionne si je mets mon téléphone en mode nuit ou avion ? Si j’éteins mon téléphone ?

Pas de problème pour que vous mettiez votre téléphone en mode avion, SLEEPSENSOR et son application SLEEP360 ont été pensés pour cela.

 

Par contre, n’éteignez pas votre téléphone, vous ne pourrez pas entendre votre alarme pour vous réveiller. En effet SLEEPSENSOR collecte votre donnée de sommeil depuis le moment où vous lancez votre nuit depuis votre application SLEEP360 (en appuyant sur le bouton “COMMENCER” sur l’écran de réveil) jusqu’au moment où vous vous levez (en appuyant sur le bouton “JE ME LÈVE” quand votre alarme sonne).

Je coupe mon WIFI pendant la nuit, est-ce que SLEEPSENSOR fonctionne ?

Oui, vous pouvez mettre votre téléphone en mode avion après avoir lancé votre nuit dans l’application. Désactivez le mode avion le matin au réveil.

SLEEPSENSOR est-il compatible avec tous les modèles de téléphone ?

SLEEPSENSOR est compatible avec de nombreux téléphones Apple et Android. Son application dédiée SLEEP360 est disponible sur Google Play et App Store. Pour vérifier la compatibilité de SLEEPSENSOR avec votre téléphone, rendez-vous sur la page SLEEPSENSOR sur le site holi.io et vous trouverez – en bas de la page – une section “COMPATIBILITÉ” où vous pourrez rentrer votre modèle de téléphone. Pour toute question vous pouvez également contacter notre service client à l’adresse suivante sleepsensor@holi.io