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Problèmes liés au sommeil

Les problèmes liés au manque de sommeil sont nombreux et généralement connus, or mal dormir peut aussi développer comme aggraver des pathologies existantes. Les conséquences du manque de sommeil à long terme représentent un élément clé à l’équilibre de notre corps. Ses impacts sur notre santé peuvent être catastrophiques.

Parmi ces pathologies on retrouve : l’hypertension, les hypersomnies idiopathiques, l’obésité, Alzheimer, la dépression ou encore la trisomie. 

Afin de prévenir de ces maladies liées au manque de sommeil, une hygiène de nuit est de rigueur ! Dans cette section, apprenez à mieux comprendre votre sommeil et découvrez comment l’utiliser le sommeil pour être mieux dans son corps.

Conséquences et risques du manque de sommeil

Le manque de sommeil peut provenir du stress, de l’âge, des hormones, du décalage de son cycle de sommeil et de son horloge interne.Majoritairement due au fait que le corps ne produit pas assez de mélatonine et sérotonine, il est garant de notre bien-être.

Les risques liés au manque de sommeil sont importants sur le long terme. Mais quelles en sont les origines, les conséquences et les traitements pour bien dormir ?

Retrouvez ici, des explications sur le lien entre ces pathologies et le sommeil.